Masáž
Sportovní masáž pracuje s pěti základními hmaty, které jsou specifické pro tuto masáž. Tření, hnětení, roztírání, tepání a chvění. Díky těmto po sobě jdoucím tahům se svaly perfektně uvolní a prokrví.
| Záda + šíje | cca 60 minut | 420,- Kč |
| Šíje | cca 20 minut | 200,- Kč |
| Dolní končetiny | cca 60 minut | 420,- Kč |
| Horní končetiny | cca 45 minut | 420,- Kč |
| Záda + šíje + dolní končetiny | cca 90 minut | 600,- Kč |
| Záda + šíje + aplikace jedné svíce | cca 70 minut | 460,- Kč |
| Celé tělo | cca 120 minut | 900,- Kč |
Uvolňující masáž
Tato masáž je vhodná na odstranění únavy a spazmů. Díky kvalitním bylinným olejům, promasírování nejvíce exponovaných svalů, použitím bambusových tyčí a přiložením vakuových baněk, dochází k prokrvení a uvolnění zatuhlin. Úleva přichází okamžitě.
| Záda + šíje v leže | cca 55 minut | 380,- Kč |
| Záda + šíje v sedě | cca 75 minut | 460,- Kč |
| Šíje | cca 35 minut | 240,- Kč |
Baňkování
Baňkování patří k uznávaným starověkým čínským metodám. Po tisíciletí se používaly telecí rohy k odstranění hnisu a krve. Představa východní medicíny spočívala a stále spočívá v tom, že baňkováním táhneme toxiny k povrchu, čistíme krev a aktivujeme cévní systém. Podkožní hematomy které touto metodou vznikají, nejsou bolestivé a většinou mizí do několika dní.
| Záda + šíje | cca 30 minut | 300,- Kč |
| Nohy proti celulitidě | cca 30 minut | 300,- Kč |
TANAKA – japonská lymfatická masáž obličeje
Tato masáž je vhodná pro osoby, které trpí na opuchnutí kolem očí, opuchnutí ve středu tváře, trpící na vrásky a rozšířené póry. Příčinou těchto poruch je ve většině případech zadržování vody. Při této masáži se používá pouze pannenský kokosový olej, který je lisovaný za studena.
| cca 20 minut | 270,- Kč |
Královská masáž
Dopřejte svému tělu zážitek, který si v dávných dobách dopřávali jen panovníci. Již královna Egypta, která byla známá svou oblibou o všemožné relaxační procedúry, využívala hojně masáže se dvěma maséry.
| Celé tělo | cca 60 minut | 1000,- Kč |
Přístrojová lymfodrenáž
Přístrojová lymfodrenáž je účinná a šetrná terapie mízního systému. Pomáhá odstraňovat otoky způsobené nedostatečnou funkcí lymfatického systému. Je vhodná jako prevence hluboké trombózy, při doléčování poúrazových stavů a má vliv na celulitidu. Je to vhodný pomocník v prevenci křečových žil a pocitu těžkých nohou. Před touto terapií se vždy manuálně otevírají lymfatické uzliny.
| Dolní končetiny | cca 30 minut | 340,- Kč |
| Dolní končetiny | cca 50 minut | 400,- Kč |
| Dolní končetiny + Tanaka – Japonská lymf. masáž obličeje | cca 30 minut | 420,- Kč |
| Dolní končetiny + Tanaka – Japonská lymf. masáž obličeje | cca 50 minut | 500,- Kč |
Reflexní masáž zad
Tato masáž se provádí jen s velmi malým množstvím oleje, s cílem odstranit chorobné změny na kůži a ve tkáních. Působí na nervový systém, který má hlavní řídící funkci v organismu člověka. Masáž má velmi pozitivní účinek na funkční poruchy prokrvení. Tato masáž se provádí v sedě na židli, kdy se zaměřujeme hlavně na hrudní a krční část zad a pak vleže na břiše, kde se zaměřujeme hlavně na bederní a křížovou část zad.
| Masáž v sedě | cca 30 minut | 320,- Kč |
| Masáž v leže | cca 25 minut | 300,- Kč |
| Celková masáž | cca 55 minut | 500,- Kč |
Thajská masáž nohou
Thajská masáž nohou je jedna z tradičních forem léčitelství Východu. Tato masáž je stará několik tisíc let. Je to jakási kombinace reflexní terapie a masáže nohou. Thajská masáž nohou má velmi pozitivní účinek na celkový organismus, příznivě působí na psychiku, odbourává stres a napětí a navozuje dokonalou harmonii. Tato procedura ulevuje nahám s křečovými žilami a zbavuje bolesti nohou. Při této masáži se masírují chodidla, prsty a nohy až ke kolenům. Používají se přitom tahy a hmaty, které se využívají hlavně při uvolňujících a reflexních masážích. Tato masáž se provádí v leže. Kromě klasických kontraindikací není tato masáž vhodná pro těhotné ženy, diabetiky a onkologické pacienty.
| cca 60 minut | 400,- Kč |
Tejpování
Jedná se o metodu, která využívá lepení pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému. Na metodu lepení pružných tejpů přišel v 80.letech japonský doktor Kenzo Kase, který vylepšil metodu pevných tejpů. Tato metoda mimo jiné podporuje svalovou činnost, snižuje křeče a riziko poškození svalů, zmírňuje bolest, dopomáhá k rychlejší regeneraci, urychluje hojení… a mnoho dalšího. Tato metoda není vhodná pro lidi s ochlupením (nutno oholit) a pro lidi s alergií na náplasti + běžné kontraindikace.
| TEJPOVANÁ OBLAST | PRÁCE + 2,- Kč za 1 cm tejpu |
| Trojhlavý sval pažní (triceps) | 100,- Kč |
| Dvojhlavý sval pažní (biceps) | 100,- Kč |
| Déltový sval | 100,- Kč |
| Trapézový sval | 150,- Kč |
| Prsní sval | 150,- Kč (muž) / 100,- Kč (žena) |
| Břišní sval | 100,- Kč |
| Vzpřimovače | 100 – 150,- Kč |
| Hamstringy | 150,- Kč |
| Přední sval holenní | 150,- Kč |
| Trojhlavý sval lýtkový | 150,- Kč |
| SI skloubení (esíčka) | 200,- Kč |
| 1 kyčel | 120,- Kč |
| 1 trigger point (bolestivý bod) | 20,- Kč + 5,- Kč za 1 cross tejp |
| Lymfatický tejp | 150,- Kč |
| Loket | 150,- Kč |
| Jizvy | 150,- Kč |
| Prst ruky | 100,- Kč |
| Hallux valgus (vbočený palec) | 150,- Kč |
| Ramenní kloub | 200,- Kč |
| Syndrom karpálního tunelu | 150,- Kč |
| Tenisový loket | 100,- Kč |
| Golfový loket | 100,- Kč |
| Plochá noha | 150,- Kč |
| Kolenní kloub | 200,- Kč |
| Stabilizace hlezna | 200,- Kč |
Tělové a ušní svíce
Tato metoda je stará tisíce let. Jde o starodávnou techniku na vytahování zánětů a nečistot z těla. Tuto techniku používali již staří Keltové, Slované i Indiáni. Místo svící však používali duté trubičky z kůry stromů, smotané listy různých bylin nebo dutý bambus a dutá stébla trav. Aplikace svící je založena na podobném principu jako baňkování nebo moxování. Jak baňky, tak i moxy vytahují z těla záněty a přikládají se na akupresurní body. Toto platí i pro svíce. Svíce se přikládají buď na místo bolesti nebo na již zmíněné akupresurní body. Svíce, které se používají pro metodu svíčkování, jsou vyrobené ze 100% bavlny, včelího vosku a kurkumy. Pro lepší efekt se přidávají éterické oleje.
| Tělové svíce | cca 15 min. | 200,- Kč |
| Ušní svíce | cca 15 min. | 230,- Kč |
| Záda + šíje + tělová svíce | cca 70 min. | 460,- Kč |
| Reflexní masáž zad + tělová svíce | cca 65 min. | 700,- Kč |
Breussova masáž
Tuto masáž vymyslel rakouský léčitel Rudolf Breuss (1899-1990). Breussova masáž se vetšinou provádí jako doplňující procedúra po Dornově metodě. Ale používá se i samostatně a výborně se hodí na uvolňování a prevenci. Posunuté hrudní či bederní obratle při ní mohou být často uvedeny bezbolestně do správné polohy. Pomocí této terapie mohou ploténky optimálně regenerovat a znovu se nabít energií. Při této masáži se používá třezalkový olej a hedvábný papír, který slouží jako kondenzátor nečistot, vytváří teplo a poté dochází s pomocí dlaňí k léčebnému magnetismu.
| Záda | cca 50 minut | 400,- Kč |
Liftingová masáž obličeje
Tato technika je velmi jemnou procedurou, která má vynikající regenerační účinky. Při této technice se zaměřujeme na mimické svalstvo obličeje. Liftingová masáž obličeje má hluboké detoxikační účinky, příznivě působí na vyhlazování vrásek, zabraňuje rychlému stárnutí pleti a přispívá k prokrvení a tím, k lepšímu vyživování pleti i samotných mimických svalů. Touto masáží taktéž podpoříme pružnost pokožky a snížíme tak napětí v obličeji. Při této masáži (stejně jako u každé masáže) se z těla odplavuje kyselina mléčná a tím dochází k odstranění únavy. Během této masáže se používá arganový olej.
| cca 60 minut | 480,- Kč |
| cca 70 minut (+silikonové baňky – nedělají modřiny) | 520,- Kč |
Švédská masáž
V 19. století se zrodila moderně pojatá masáž. Zásluhu na tom má švédský teolog, jazykovědec a básník PER HENRIK LING (1776-1839). Při svém několikaletém pobytu v cizině se rozhodl, že vyzkouší tamní masáže, protože býval často nemocný. Vypracoval tam vlastní systém masáže a zaučil svého maséra. Při pravidelných masážích se jeho zdravotní stav natolik zlepšil, že se začal zabývat gymnastikou a začal vyučovat šerm. Po návratu do Švédska založil v roce 1813 Ústřední ústav švédské gymnastiky. Kromě gymnastiky se tam vyučovaly i masáže. Dalo by se říci, že pradědečkem naší sportovní masáže je právě švédská masáž. I když sportovní masáž vychází spíše od Isidora Zabludowského, který působil v Petrohradě.
| Záda + dolní končetiny | cca 60 minut | 450,- Kč |
| Celé tělo | cca 90 minut | 600,- Kč |
Masáž obličeje a dekoltu
Masáž obličeje má ze všech druhů masáží nejblahodárnější a maximálně relaxační účinky, především na centrální nervovou soustavu. Vzhledem k tomu, že na obličeji je velké množství nervových receptorů, ovlivňuje masáž obličeje nejen nervový systém, ale i celé tělo. Masáž obličeje je výborná nejen pro ženy, ale svými příjemnými relaxačními účinky se hodí i pro muže. Masáž obličeje pomáhá oddálit proces stárnutí, neboť díky ní se zlepšuje prokrvení tkáně, pružnost svalů a zvyšuje se odplavování toxických látek.
| Délka masáže: cca 20-30 minut | 300,- Kč |
V letošním roce se můžete ještě těšit na :
- Reflexní masáž chodidel
- Spa Ball spoušťová masáž
Důležitá informace: Kdy se nenechat masírovat! :
Obecně vzato má chodit na masáž zdravý člověk, uvádím zde proto případy, kdy není vhodné o masáži uvažovat. Pokud si nejste jistí svým zdravotním stavem, poraďte se se svým lékařem!
- únava či klinické vyčerpání – viróza, horečka
- nakažlivá choroba
- kožní nemoci – svrab, bradavice, spála, neštovice
- zhoubné nádory
- krevní choroby – hemofilie
- akutní kloubní záněty
- akutní záněty dutiny břišní
- hnisavá a infekční onemocnění
- záněty ledvin
- křečové žíly, záněty a trombózy
- těsně po jídle
- nedávné zlomeniny, naraženiny, výrony
- čerstvé jizvy
- vysoký krevní tlak
- 1. trimestr těhotenství
- po závažné operaci vyčkat 12 měsíců
- po menším zákroku vyčkat 6 měsíců
- čerstvé tetování